Вопрос: Алкоголь не предлагатьИ таблетки тожеНужен естественный...
Ответ: нельзя перед сном принимать теплые ванны (душ), физически напрягаться, переживать.. если знаете, что есть проблемы с засыпанием - уделите особое внимание качеству постельного белья, матраса, запаху в...
