Диетология
01.03.2010 Что делать с лишним весом?
Вопрос: Что делать с лишним...
Ответ: Если вы уверенны, что это именно лишний вес, то с ним безусловно нужно бороться. Чтобы похудеть и не набрать вес в будущем, необходимо питаться правильно постоянно. Не верьте краткосрочным диетам. Я...
01.03.2010 диета, нормализация обмена веществ.
Вопрос: помнится была диета такая, на которой знакомая сидела года четыре назад, но не могу вспомнить все точно.помню что первый день: утро-кофе, обед-свежая капуста, ужин-200 г. вареной курицы.второй день:...
Ответ: Обмен веществ существенно нарушается при избыточной массе тела из-за жировых отложений. Жировые отложения не могут возникать из-за нарушенного обмена веществ. Диета, приведенная вами заключает в себе...
01.03.2010 Насчет диет...
Вопрос: Мой вес 68- 70 кг колеблется день из дня )) а мой рост 165. (Я ВСЕГДА ЗНАЛА ЧТО ЭТО ПЕРЕБОР , но раньше это мне не мешало ,все норм было )ВСЁ!!!!!!!!! .... МНЕ НУЖНО СРОЧНО СБРОСИТЬ 5- 10КГ и ОЧЕНЬ...
Ответ: Лучше обратитесь к всихологу. Иначе вас вскоре ждёт ещё множество ударов. В том числе и гораздо более сильных. Например, ударом для вас будет, когда поймёте, что даже самая успешная диета не поможет...
01.03.2010 как похудеть на 40 кг?
Вопрос: как похудеть на 40...
Ответ: Диета, любые аэробные нагрузки (бег,например), дикое желание и сила воли.и все будет...
01.03.2010 Нужно набрать вес!
Вопрос: Я Егор, 15 лет, 181 см, 61 кг. Планирую с начала учебы (1 сентября) пойти в качалку, но нужно набрать вес, так как если пойду в таком тело сложении будет не столь эффективно, прошу помоч набрать вес...
Ответ: Ты мышцы наращивай, а не жир. Жир не поможет в наращивании мыщц. А будешь качаться - организм сам потребует столько еды и калорий сколько ему...
01.03.2010 Подкажите пожалуйста очень эфективную диету.
Вопрос: Я очень полная, но год назад еще была не такой . поправилась сидя дома за компом на 30 кг за год. подскажите пожалуйста диету которая даёт очень хороший результат и желательно за маленький срок ( за...
Ответ: Просто больше двигайтесь и не сидите за компом. Для диеты нужна большая сила...
01.03.2010 Это нормально для роста 170 вес 55 кг?
Вопрос: Это нормально по вашему, для роста 170 вес 55 кг, или стоит худеть? хочу похудеть на 2 кг...
Ответ: Тут нужно немного поднобрать, дальше худеть уже...
01.03.2010 Многие мечтают похудеть, а мой ворпос - как поправиться?
Вопрос: чтоб...
Ответ: Просто правильно питайтесь, и ваш вес нормализуется.Специально «толстить» себя — это неправильный подход. Сходите к диетологу, обследуйте организм, если у вас нет никаких скрытых...
26.02.2010 Как похудеть?
Вопрос: Как...
Ответ: Правильно питаться и заниматься спортом.Эффект усиливается от косметологических процедур (вибротерапия, массаж, термолифтинг и...
26.02.2010 Можно ли пить натрия хлорид?
Вопрос: Можно ли пить натрия хлорид (ампулы) от...
Ответ: На аллергию физраствор никак не повлияет. Пить физраствор можно в любом количестве. Некоторые рекомендуют утолять им жажду во время жары или занятий...
22.02.2010 Будет ли переход на вегетарианство стрессом для организма?
Вопрос: Опасно ли это? Есть ли смысл с точки зрения здорового питания? Догадываюсь, тема уже заезжена, но всё-таки. Интересуют в первую очередь практические...
Ответ: Диетологи говорят, что чем старше человек, тем меньше ему нужно животного белка, а детям вегетарианство противопоказано. Дети медленнее растут (до полной остановки роста), случаи зафиксированы...
22.02.2010 Если сухомятку запивать, то ее отрицательный эффект нейтрализуется?
Вопрос: Если сухомятку запивать, то ее отрицательный эффект нейтрализуется?Например, чаем или...
Ответ: В идеале пища при пережёвывании смачивается слюной,а в желудке ещё пищеварительные соки имеются. Сухую пищу следует есть не спеша, маленькими кусочками, тщательно пережевывая, и никаких проблем с...
22.02.2010 Как вам эта диета?
Вопрос: Мой план до осени этого года:нужно скинуть 65 кг!! Гречнивая диета + кефир + яблоки + ешо чтото2. Утром пробежка 1 км3.Утром зарядка4. После работы пешком через весь проспект а не на такси (15...
Ответ: Если на последствия вам плевать то зачем вам совет? Но для тех кто увлекся этой "гречневой" диетой, рассмотрим ее подробнее. Итак, если вы собираетесь много двигаться, то и есть нужно столько,...
22.02.2010 Вредно ли пить кока-колу???
Вопрос: Вредно ли пить кока-колу...
Ответ: СахарДиоксид углерода.Ортофосфорная кислота.Кофеин.Краситель.Ароматизатор. Согласитесь, ничего полезного нет, а пить кислоту, хоть и средней силы, вряд сильно НЕ полезно для здоровья в целом и...
22.02.2010 Чем вызвано ощущение легкости в организме, возникающее когда не ешь мясо?
Вопрос: Чем вызвано ощущение легкости в организме, возникающее когда не ешь...
Ответ: Спасибо за хороший вопрос. Тут много причин, так что кратко не получится :) 1. Мясо очень тяжелый продукт для нашего ЖКТ, оно обрабатывается в течение 4 часов, в отличие от тех же фруктов (30-60...
22.02.2010 Какой самый быстрый способ похудеть?
Вопрос: я очень хочу за 1 месец...
Ответ: Ну конечно движение это в первую очередь, ну а еще - плотный завтрак, скудный обед и отказ от ужина, в сочетании со спортом результат не заставит...
22.02.2010 На сколько возможно похудеть за одну неделю???
Вопрос: На сколько возможно похудеть за одну неделю, если питаться одними лишь овощами и ежедневно бегать 10...
Ответ: Сбросить что-то не получится. Очень мало 10 минут бега, это не та нагрузка от которой сжигается жир. Обычно бегают хотся бы полчаса, но все индивидуально, подстраивают продолжительность так, чтобы...
22.02.2010 У меня проблема - вес 49 кг а рост 178 см. Что делать? Как набрать вес и накачаться?
Вопрос: У меня проблема - вес 49 кг а рост 178 см. Что делать? Как набрать вес и...
Ответ: Для начала надо выяснить и ликвидировать текущий недовес, почти тянущий на дистрофию. Обратитесь к терапевту,...
21.02.2010 Можно ли сравнить людей едящих мясо с алкоголиками и наркоманами?
Вопрос: Ведь, все признаки наркомании на лицо:* агрессия* болезненность* моральное разложениеда и вообще, - латентная...
Ответ: Нет. Хотя сравнить-то можно и муху с танком, но не...