Навигация по сайтуНавигация по сайту

Как лучше спать?

06 февраля 2010г. | Детские вопросы
На животе, спине или на боку?
Ответ специалиста
ddd
Ещё по теме :) и со ссылочками :) подтверждение типа.(с): "Ученые назвали самые «вредные» для сексуального здоровья позы сна: на животе и сон на слишком высокой подушке.первом случае происходит сдавливание мочевого пузыря и нарушается кровообращение в органах малого таза. Во втором случае - нарушается кровоснабжение мозга, что ухудшает выработку половых гормонов.Для того чтобы сохранить хорошую потенцию, сексологи советуют спать на боку или на спине, но на небольшой подушке.""Самый полезный сон — на жесткой постели. И долой подушки! Вместо этого под шею — валик средней мягкости, толщиной с руку. Он поддерживает шейный отдел позвоночника и помогает более полному расслаблению." (с) "На Востоке принято ложиться спать головой к восходу солнца, на Западе — головой на север. Здесь нет никакой мистики. Ведь Земля — это большой магнит, силовые линии которого тянутся вдоль меридианов между северным и южным полюсами." (с) "Если позвоночник не беспокоит, то спать на животе не рекомендуется, так как при этом сильно затрудняется дыхание вследствие увеличения нагрузки на диафрагму. Кроме того, в этом положении приходится сильно поворачивать голову в сторону, что пережимает кровеносные сосуды, питающие головной мозг."
ddd

Комментарии

юльчик (добавлен: 02 декабря 2010г. в 07:36:00)
Не принципиально... Одно знаю точно: лучше спать на плоской подушке и на довольно жесткой постели - это полезно для осанки. Увы, большинство из нас сибариты...)))
shemr (добавлен: 21 октября 2010г. в 19:46:00)
Спать полезно на твёрдом в свободной одежде а можно и без неё, а на животе или на спине это сложно. Когда ты спишь ты себя не контролируешь если тебе что то не так ты повернёшься и сам того не заметишь.
vglick (добавлен: 06 сентября 2010г. в 03:15:00)
Stanislav Gorn: Спасибо :))) До профессора далеко))) Только-только ж в доценты впрыгнула))
tsaplya_robot (добавлен: 07 июля 2010г. в 01:44:00)
Я на левом боку сплю - удобней так.
vozdux (добавлен: 09 июня 2010г. в 04:47:00)
Всегда говорили что на левом боку лучше не спать хз почему, зато повернувшись на бок перестаёшь храпеть )А вообще не правильный вопрос, лучше спросить как лучше засыпать тогда, ибо на твой вопрос можно ответить только привязав себя к кровати )И да, левый бок рулит
Alexis (добавлен: 07 мая 2010г. в 00:31:00)
Из того, что я знаю - это то что спать лучше на спине, не перекрещивая ни руки, ни ноги. Потому что позвоночник ровный, можно дышать полной грудью, и человек аля заряжается энергией от земли. Если во сне скрестить руки или ноги - это вредно, потому что перекрываешь энергетические потоки.Стало быть поза, в которой открыты все энергетические потоки - на спине.Есть теории, что вредно спать на левом боку, потому что типа сердце пережимается. Но я думаю, это актуально больше для старших людей.Знаю, что вредно спать на животе, особенно, если кровать прогибается, и особенно если большая подушка - потому что пережимаются в шее какие-то там сосуды и артерии.Вообще, о сне уйма разногласий, но медики всего мира сходятся во мнении о том, что подушка должна быть низкой, а постель - достаточно жесткой.
Zuzle (добавлен: 15 апреля 2010г. в 00:10:00)
Спать на спине полезно для осанки.
lamaker (добавлен: 20 марта 2010г. в 02:09:00)
Как тебе удобней
Laci (добавлен: 03 января 2010г. в 21:52:00)
как бы ты не уснул, к утру тело (мозг) примет то положение которое ему предпочтительнее для сна.

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: