Навигация по сайтуНавигация по сайту

Что делать во время приступа стенокардии?

Люди боятся СПИДа, обследуются у онколога, а умирают чаще всего от сердечно-сосудистых заболеваний. Статистика неумолима: со времён окончания мировых войн сердечно–сосудистые заболевания находятся на первом месте среди причин смертности. Специалисты констатируют, что в ближайшие годы ситуация не изменится. Однако помочь себе в этих условиях можно.

Что такое стенокардия?


Стенокардия является клиническим проявлением ишемической болезни сердца (ИБС). Она выражается приступами внезапной боли в груди - этот симптом обусловлен недостатком кровоснабжения миокарда.

В большинстве случаев причиной стенокардии становится атеросклероз артерий сердца - начальная стадия этого заболевания вызывает острый дефицит кровоснабжения миокарда. Появлению приступа способствует снижение притока крови к устьям коронарных артерий.

Даже если вы относительно здоровы и неплохо себя чувствуете, но у вас временами повышается артериальное давление (АД), повышено содержание холестерина в крови, да вдобавок вы - заядлый курильщик, то следует знать: ваше здоровье подвергается сразу трем факторам возникновения ИБС, а это очень опасно.

Рассмотрим признаки, явствующие о наличии стенокардии, сразу оговорившись: их отсутствие вовсе не исключает наличия этого заболевания.

• Наиболее характерна локализация боли за грудиной, в области сердца, реже - в руках, нижней челюсти, в области шеи.

• Боль имеет сжимающий, давящий характер, реже - ощущается жжение или эффект присутствия инородного тела в груди. Иногда больной стенокардией не испытывает резко выраженной боли, а лишь неясно выраженное чувство тяжести.

• Приступ стенокардии зачастую сопровождается повышением АД, испариной, бледностью кожных покровов, нарушением сердечного ритма, в частности колебанием частоты пульса.

Что делать при приступе стенокардии?



Сразу же остановиться и принять спокойное, предпочтительно сидячее положение, нитроглицерин или валидол под язык; повторный приём препарата при отсутствии эффекта через 2-3 мин.

Если приступ стенокардии затянулся на 20 – 30 минут, необходимо вызвать скорую помощь и в ближайшие часы выполнить электрокардиографическое обследование.

Если у вас уже был приступ стенокардии или присутствует несколько факторов риска, нужно наметить план действий на будущее.

Следует полностью отказаться от вредных привычек:

• От курения. Эта пагубная привычка сильнейшим образом влияет на сердечную мышцу.

• От наркотиков, которые разрушают организм в целом.

• От употребления алкогольных напитков.

Немаловажную роль играет правильное сбалансированное питание:


• Следует сместить на первую половину дня основную часть приемов пищи.

• С отсторожностью использовать в рационе продукты с высоким содержанием холестерина - сливочное масло, баранину, говядину, яйца, сало, молочные продукты с большим содержанием жиров и пр.

• Значительно увеличить в рационе пищу, содержащую клетчатку, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

• Питаться часто и дробно.

• Больше употреблять жидкостей и соков.

• Использовать чистую, отстоявшуюся и прокипячённую воду.

• Ограничить употребление соли, не злоупотреблять минеральными водами. Меньше употреблять в пищу специй.

• Контролировать вес. Каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на сердце.

Не стоит забывать и о физической форме:

• Заниматься щадящими физическими упражнениями (ходьбой, бегом, прогулками) ежедневно или не менее 3-4 раз в неделю во второй половине дня (под контролем врача).

• Активно отдыхать в отпуске и в выходные дни.

Контролировать показатели здоровья:

• Измерять АД хотя бы раз в месяц (у кого оно в норме). При повышенном АД измерять ежедневно, неоднократно и пытаться его нормализовать с помощью медикаментов и отдыха. Уровень АД должен быть не выше 139/89 мм рт. ст. При этом следует помнить, что у каждого человека индивидуально свои нормы АД

• Контролировать уровень холестерина и липидов. Анализы рекомендуется делать ежегодно: мужчинам - после 35 лет, женщинам - после 45 лет.

• Поддерживать в норме ( 5, 1 – 6, 2 ммоль/л) уровень глюкозы

• Принимать поливитамины.

Если вы позаботитесь о своём сердце, то оно вас не будет беспокоить. Будьте здоровы! Посетите врача!
Опубликовано: 15.03.2016 в 16:11

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: